Este será o primeiro passo para perder peso, e é o mais importante, porque, como você sabe, a grande estrada começa com o primeiro passo. pelo que você vai recusar. E explique para si mesmo – porque para você isso é algo ou talvez alguém mais importante que a comida. Entenda o valor e importância deste algo para você, alguém. Falando ainda mais precisamente – você precisa decidir que tipo de prazer você deve substituir o prazer de comer, para que você entenda que vai melhorar, muito melhor. Portanto, escolha para si mesmo uma meta para a qual você vai perder peso – o melhor, mais importante e mais valioso objetivo, de modo que o desejo de alcançá-lo se sobreponha completamente ao desejo de comer. Este será o primeiro passo para perder peso, e é o mais importante, porque, como você sabe, a grande estrada começa com o primeiro passo. pelo que você vai recusar. E explique para si mesmo – porque para você isso é algo ou talvez alguém mais importante que a comida. Entenda o valor e importância deste algo para você, alguém. Falando ainda mais precisamente – você precisa decidir que tipo de prazer você deve substituir o prazer de comer, para que você entenda que vai melhorar, muito melhor. Portanto, escolha para si mesmo uma meta para a qual você vai perder peso – o melhor, mais importante e mais valioso objetivo, de modo que o desejo de alcançá-lo se sobreponha completamente ao desejo de comer. Este será o primeiro passo para perder peso, e é o mais importante, porque, como você sabe, a grande estrada começa com o primeiro passo. Falando ainda mais precisamente – você precisa decidir que tipo de prazer você deve substituir o prazer de comer, para que você entenda que vai melhorar, muito melhor. Perca peso com essas dicas.